ピックルボールのルール完全ガイド｜得点・サーブ・キッチン

教科書｜必修01

ピックルボールのルールは、初めて見ると少し変わっています。得点できるのはサーブ側。サーブ後は両チームが一度ずつバウンドさせる。ネット前には「キッチン」という区域がある。

けれど、最初から規則集を暗記する必要はありません。初試合に必要なルールは、まず5つです。先生も校則を全部覚えている顔をしていますが、ときどき職員室で確認しています。

最初に覚える5つのルール

1. サーブはベースライン後方から対角線へ1回
2. レシーブ側はサーブを1回バウンドさせる
3. サーブ側もリターンを1回バウンドさせる
4. キッチンに触れた状態でボレーしない
5. 一般的な試合はサーブ側だけが得点し、11点・2点差で勝つ

この5つが分かれば、初心者向けのゲームは始められます。以下では「なぜ反則なのか」まで説明します。

コートの名称と大きさ

公式コートはシングルスもダブルスも同じ大きさで、約13.4m×6.1mです。ネットの高さは中央約86.4cm、両端約91.4cm。ネットの両側には、約2.1mのノンボレーゾーンがあります。

外周線・センターラインに触れた球は基本的にインです。ただしサーブがキッチンラインに触れた場合は短く、フォルトになります。

ゲームの勝ち方と得点

初心者が最もよく遊ぶ伝統的なサイドアウト方式では、サーブ側がラリーに勝ったときだけ1点入ります。レシーブ側が勝った場合は得点せず、サービス権が移る、またはダブルスでは次のサーバーへ進みます。

• 一般的なゲーム：11点先取
• 勝利条件：2点差が必要
• 10対10なら、12対10など2点差がつくまで続行
• 大会により15点・21点制や別の得点方式を採用する場合がある

ダブルスのコールは3つの数字

「5・3・1」なら、サーブ側5点、レシーブ側3点、そのサービス権での第1サーバーという意味です。ゲーム開始時は特例で「0・0・2」とコールします。

得点の数え方とコールを詳しく学ぶ

サーブの基本ルール

サーブはベースラインの後方から、対角線側のサービスコートへ入れます。1回の順番につき、原則1回です。

• ボールを打つ瞬間、両足はベースラインの後方
• サイドラインとセンターラインを延長した範囲内から打つ
• 対角線側のサービスコートへ入れる
• キッチンとキッチンラインを越す
• ネットに触れても、正しいサービスコートへ入ればプレーを続ける

ボレーサーブとドロップサーブ

ボレーサーブは、ボールを空中で打つ一般的な方法です。腕を上向きの弧で動かし、パドルヘッドや打点に関する規定を守ります。

ドロップサーブは、ボールを落として一度バウンドさせてから打つ方法です。投げ上げたり、下へ強く投げつけたりせず、自然に落とします。

細かな合法性の判断は競技規則の更新で変わり得ます。大会へ出る場合は、その年の公式ルールブックを確認しましょう。

ツーバウンドルール

サーブ後の最初の2打には、特別な決まりがあります。

1. レシーブ側は、サーブを1回バウンドさせてから返す
2. サーブ側も、そのリターンを1回バウンドさせてから打つ
3. この2回が終われば、バウンド前に打つボレーも可能

つまり、1バウンド＋1バウンド＝ツーバウンドです。同じコートで2回弾ませたら、先生の説明を盛大に曲解しています。それは失点です。

ツーバウンドルールを図解で詳しく学ぶ

キッチン（ノンボレーゾーン）のルール

キッチンは「入ってはいけない場所」ではありません。正しくは、キッチンまたはキッチンラインに触れた状態で、ボレーしてはいけない区域です。

• ボールがバウンドした後なら、キッチン内で打てる
• キッチン内やライン上からボレーするとフォルト
• キッチン外でボレーしても、勢いで中へ入るとフォルト
• 帽子やパドルなど、身につけていた物が触れた場合も注意
• 中から出た直後は、両足をキッチン外へ着け直してからボレーする

キッチンの反則と正しい動きを詳しく学ぶ

ラリーが終わる主なフォルト

• サーブがネットを越えない、または正しい区域に入らない
• ボールがコート外へ落ちる
• 自分側で2回バウンドする
• ツーバウンド完了前にボレーする
• キッチンに触れてボレーする
• ネットや相手コートへ身体・衣服・パドルが触れる
• 球が身体や衣服に当たる

初心者同士なら、反則を見つけるたびに裁判を開かないこと。ルールを確認し、得点を戻し、次のラリーへ進みます。コートは法廷ではありません。

ダブルスのサーブ順

ダブルスでは、通常、一方のチームの2人が順番にサーブします。

1. 第1サーバーが右側または左側の正しい位置からサーブ
2. 得点したら左右を移動し、同じ人が続ける
3. ラリーを失ったらパートナーの第2サーバーへ
4. 第2サーバーもラリーを失うと、相手へサービス権が移る

ただしゲーム開始チームだけは、一人目が失敗した時点で相手へ移ります。そのため開始時のコールが「0・0・2」です。

サーブ順とローテーションを詳しく学ぶ　／　ダブルスのルール完全ガイド

シングルスで変わること

コートの広さと基本ルールは同じです。大きな違いは、一人で守り、コールが2つの数字になることです。

• 自分の得点が偶数なら右からサーブ
• 奇数なら左からサーブ
• サーブ権を失えば相手へ移る

シングルスのルールを詳しく学ぶ

ライン判定とマナー

審判のいないゲームでは、自分側に落ちた球を自分たちで判定します。明確にアウトと確認できなければ、相手に有利な判定をするのが基本です。

• アウトの声は、はっきり短く伝える
• 相手側の判定を尊重する
• 隣のコートから球が入ったら「ボール！」と知らせ、プレーを止める
• プレー中の別コートへ勝手に入らない
• 試合前後に挨拶し、良いプレーをたたえる

ライン判定とセルフジャッジのマナー

初めての1ゲーム進行表

初心者が最初に間違える7項目

1. レシーブをノーバウンドで打つ
2. リターンをサーブ側がノーバウンドで打つ
3. キッチンを「入場禁止区域」だと思う
4. サーブをキッチンラインへ落とす
5. レシーブ側がラリーに勝ったら1点入れる
6. 得点後も同じ側からサーブする
7. ダブルスの3番目の数字を選手の固定番号だと思う

よくある質問

サーブがネットに触れたらやり直しですか？

ネットに触れても、正しいサービスコートへ入ればプレーを続けます。キッチンやキッチンラインへ落ちた場合、または区域外ならフォルトです。

キッチンの中に立つだけで反則ですか？

いいえ。キッチン内に立つこと自体は反則ではありません。そこに触れた状態でボレーすることが禁止されています。

ボールがラインに触れたらアウトですか？

基本的にインです。ただし、サーブがノンボレーゾーンラインに触れた場合はフォルトです。

11対10でゲーム終了ですか？

通常は終わりません。2点差が必要なため、12対10、13対11などになるまで続けます。

公式戦でもこの記事だけ覚えれば大丈夫ですか？

この記事は初心者がゲームを始めるための要約です。公式戦では当年の公式ルールブック、大会要項、審判の指示を優先してください。

今日の卒業試験

5原則を説明できたら、初級教科書の1時間目は合格です。完璧に暗記してからコートへ行く必要はありません。プレーして、迷って、ここへ戻る。その繰り返しでルールは身につきます。先生も待っています。たぶん笛をどこかに置き忘れながら。

前後の授業

前の入学案内：家族・夫婦で始める方法

次の教科書：得点の数え方とコール

参考にした公式情報

• 一般財団法人ピックルボール日本連盟：Basic Rules
• 一般財団法人ピックルボール日本連盟：コートと施設
• USA Pickleball：Official Rules
• PICKLEBALL JAPAN：公式ルール
• PICKLEBALL JAPAN：マナーガイド

※本記事は初心者向けの基本解説です。競技規則は改定される場合があります。大会・イベントでは、主催者が指定するルールブック、最新要項、審判の指示を優先してください。2026年7月19日確認。