授業｜必修カリキュラム
打てる球を、1つずつ増やしていきます。
サーブとリターンから始めて、キッチン前の攻防まで進みます。最後に、一人でもできる30分の練習メニューがあります。
第1章｜ラリーを始める
最初の2球を安定させます。
ピックルボールのサーブ基本
初心者が安定して入れる5ステップ
ピックルボールのリターン基本
深く返してキッチンへ進む5ステップ
第2章｜キッチン前に立つ
前で戦うための構えと技術です。
ピックルボールのキッチンライン基本姿勢
足元を守る構え方と動き方
ピックルボールのボレー基本
構え方・打点・失敗しないコツ
サードショットドロップの打ち方
キッチンへ進むための基本
ピックルボールのリセットとは
速い球をキッチンへ戻す方法
第3章｜攻めの選択肢
上げる球と、決める球です。
ピックルボールのロブの打ち方
攻撃・守備の使い分けと安全
ピックルボールのスマッシュ基本
安全な足運びと狙い方
第4章｜練習の組み立て
一人でも積み上がるメニューです。
ピックルボールの30分練習メニュー
初心者が一人でも伸びるプログラム
授業｜SKILLS
ピックルボールの基本技術を、易しい順番に学びます。
基礎課程
・第19課 サーブの基本
・第20課 リターンの基本
・第21課 キッチンライン基本
・第22課 ボレーの基本
ラリー構築課程
・第23課 サードショットドロップ
・第24課 ドライブの打ち方
・第25課 ロブの打ち方
・第26課 スマッシュの基本
応用課程
・第27課 リセットの考え方
・第28課 トランジションゾーンの動き
・第29課 バックハンド基礎
・第30課 30分練習メニュー
GEAR LAB｜海外パドル研究室
アメリカには100以上のパドルブランドがあります。
日本の店に並ぶのは、そのごく一部です。
どのブランドが日本で買えて、どれが買えないのか。取り寄せるといくらかかるのか。実測して整理しました。